举重规则(举重规则和体重规则)

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举重规则

举重规则坚持多少秒

1．抓举和提铃至胸时，“杠铃可沿身体向上滑行”(见53、54页)。这意味着它既可滑过大腿，也可滑过腹部。

2．“运动员提铃后超过膝盖高度，即为一次试举”(见2.3.2)。老规则是“提到膝盖高度”。这便于裁判员掌握尺度。

3．“凡已宣布的重量加上杠铃后，就不得再减轻”，因工作人员的失误例外。老规则：试举的运动员在最后30秒钟之前，在不违反试举顺序和加重原则时，仍可更改重量。

4．“计时从广播员宣布完毕后或杠铃加重完毕后开始，以较晚结束者为准”。当广播员报告试举成败后，可立即点名下一位运动员试举，但要等加重完毕，摆好杠铃后才开始计时。这有利于运动员和加快比赛进程。

5．团体总分相等时，相关的队依次按获第一名、第二名……的多少来排名(见5.8.7)，新老国际规则并没变，但国内老规则“3.9.6……再按总成绩的总和除以体重的总和……之规定”。

6.加重错误且不是2.5千克的倍数时，如运动员试举成功，他可以接受减去不足2.5千克倍数后的重量(见6.1.9例2)。老规则是不论成败均让运动员重举一次。

7．中间裁判员的座位须在举重台前方6米处，老规则是离举重台中心6米处。

奥运会举重规则

杠铃 - 杠铃分主要为三部份，包括：横杠、杠铃片和套筒。男子组横杠重 20 公斤 ( 比女子杠铃重 5 公斤 ) 。杠铃片颜色根据不同重量而定，最重的是红色杠铃片 (25 公斤 ) ，最轻的是 0.5 公斤、 1 公斤、1.5 公斤、 2 公斤及 2.5 公斤，其颜色分别为白色、绿色、黄色、蓝色、红色的小片。两个卡箍各重 2.5 公斤，用以固定杠铃片。杠铃片由内至外向两侧排列，最重的放在最内侧，然后用卡箍固定。



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